Jeee je bent zwanger!

Er gaat een hele nieuwe wereld voor je open. Je bereid je volop voor op de komst van je kindje. Je leest alles wat los en vast zit over de zwangerschap, je ziet al helemaal voor je hoe de babykamer eruit komt te zien en de kast van je baby hangt al vol kleertjes.

En ergens weet je het wel, maar je wil er nog even niet aan denken....die bevalling.....

Zie je op tegen de bevalling?

 

Je bent niet de enige. 1 op de 5 vrouwen ziet op tegen de bevalling of is er zelfs erg bang voor. Je hebt geen idee wat je te wachten staat en wat je allemaal gaat voelen. Het enige wat je weet is dat het veel pijn gaat doen, toch?

Of misschien ben je wel al een keer eerder bevallen, en wil je het absoluut niet nog een keer op die manier ervaren. Misschien is de bevalling je ontzettend tegen gevallen of is het niet gegaan zoals je gehoopt had.
Wist je dat het vrouwenlichaam perfect is ontworpen voor de bevalling? De natuur heeft alles tot in de kleinste details uitgedacht. Als je begrijpt hoe je lichaam werkt neemt dat al een groot deel van je angst weg. En met deze kennis kun je heel bewust met je lichaam gaan samenwerken. De geboorte is echt een samenwerking tussen jou, je lichaam en je baby. Hoe bijzonder is dat?

Ik ben Esther Koppelaar

Zwangerschap en geboorte hebben mij altijd gefascineerd. In 2006 ben ik afgestudeerd als verloskundige. Ik heb een aantal jaar gewerkt als waarneemster bij verschillende verloskundigenpraktijken. In 2011 heb ik besloten om thuis te blijven bij mijn kinderen, ze zijn maar zo kort klein, die tijd komt nooit meer terug. Omdat ik de geboortezorg toch niet helemaal los kon laten heb ik een opleiding gevolgd tot echoscopist en HypnoBirthing docent en heb ik me verdiept in Orgasmic Birth en Spinning Babies.
Nu combineer ik mijn kennis als verloskundige en Vrije Geboortegeest tot de ultieme zwangerschapscursus. Elements of Birth; 4 verschillende cursussen voor 4 verschillende typen vrouwen. Een combinatie tussen duidelijke informatie, ontspanningsoefeningen en andere Mind-tools. Want iedere vrouw en iedere baby verdient een mooie en veilige geboorte, zelfs als je al weet dat je een medische indicatie hebt.

Lieve Groetjes,
Esther Koppelaar, GeboorteCoach

esther_naam_doorzichtig

Stressvrij en vol vertrouwen in je eigen kracht bevallen

Wil jij weten wat je te wachten staat tijdens de bevalling? Wil je minder pijn ervaren tijdens de weeën? Wil je je baby een zachte landing geven?

Dan is Elements of Birth de geschikte zwangerschapscursus voor jou!

Iedereen is anders. We hebben allemaal onze eigen ideeën en opvattingen over zwangerschap en geboorte.

Maar we hebben 1 ding gemeen:

We zijn allemaal moeder...

Elements of Birth is de meest complete voorbereiding op de bevalling en je nieuwe rol als ouder.

Een cursus geheel afgestemd op jouw unieke persoonlijkheid.

Wat is jouw Element of Birth?

Air Mama

De Air Mama is een hele nuchtere vrouw. Ze gelooft niks wat ze met haar hoofd niet kan begrijpen. Voor haar geen poespas rondom de bevalling. Ontspannen tijdens de bevalling? Klinkt bijna te mooi om waar te zijn!

Het Air Mama programma is een heel theoretisch programma. Je leert alles over de normale werking van je lichaam. Je leert effectieve ademhalingstechnieken voor een zo soepel mogelijk verloop van de bevalling.

Na het volgen van het Air Mama programma weet jij precies hoe jij je kindje op de wereld wilt zetten en heb je praktische tools in handen om de weeën het beste op te vangen.

Earth Mama

De Earth Mama is iemand die met beide benen op de grond staat. Ze is heel praktisch ingesteld en houdt van structuur en regelmaat. Ze wil graag precies weten wat ze allemaal kan verwachten bij de bevalling en vindt het lastig om de controle los te laten.

Het Earth Mama programma is een theoretisch programma. Je leert alles over de normale werking van je lichaam. Je leert effectieve ademhalingstechnieken voor een zo soepel mogelijk verloop van de bevalling. Ook doe je een aantal ontspanningsoefeningen. Je gaat leren om een balans te vinden tussen controle houden en controle loslaten.

Na het volgen van het Earth Mama programma heb je een goed beeld van hoe jij je kindje op de wereld wilt zetten. Je gaat meer vertrouwen krijgen in je eigen lichaam.

Fire Mama

De Fire Mama is een gepassioneerde vrouw. Ze ziet er graag goed verzorgd uit. Ze is enthousiast en heeft veel interesses. Ze volgt graag haar gevoel en is heel open-minded. Ze is nieuwsgierig naar wat er allemaal mogelijk is bij de bevalling.

Als je het Fire Mama programma volgt gaat er een hele nieuwe wereld voor je open. Je leert over het belang van een positieve mind-set tijdens de bevalling en je leert hoe je deze kunt behouden. Je gaat nieuwe termen en technieken leren, zoals visualiseren en affirmeren.

Na het volgen van het Fire Mama programma ben je je meer bewust van je rechten en mogelijkheden als barende vrouw. Je weet precies hoe je je kindje op de wereld wilt zetten. Je weet hoe je je mind-set kunt inzetten om zo soepel mogelijk te bevallen.

Water Mama

De Water Mama is een hele intuitieve vrouw. Ze is heel gevoelig, voelt mensen en situaties feilloos aan. Soms is ze al bezig met spiritualiteit of mindfullness. Ze wil haar kindje op een rustige en kalme manier op de wereld zetten. Ze is zich al meer bewust van alle mogelijkheden rondom de bevalling.

Het Water Mama programma bereid je perfect voor op een bewuste bevalling. Je leert verschillende ontspannings-, visualisatie- en affirmatieoefeningen aan. Je leert hoe je deze technieken inzet tijdens de bevalling.

Na het volgen van het Water Mama programma weet jij welke ademhalings- en ontspanningstechnieken je kunt gebruiken tijdens de bevalling. Je bent je bewust van alle rechten en mogelijkheden en voelt je gesterkt om voor jouw droombevalling te gaan.

Weet je niet zeker wat jouw Element of Birth is? Doe dan de persoonlijkheidstest.

De test start automatisch op in je Facebook messenger!

De test duurt ongeveer 10 minuten en je krijgt meteen je uitslag én het online Elements of Birth Magazine.
Boordevol artikelen, tips en tricks over zwangerschap en geboorte.

Heb je geen Facebook? Stuur me dan een email op info@estherkoppelaar.nl dan stuur ik je de test handmatig toe.

mock02

Zwangerschapsyoga, Zwangerschapsgym, een pufcursus, hypnobirthing, mindfulness, haptonomie...

Er zijn zoveel verschillende zwangerschapscursussen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Welke cursus is nu goed? Welke cursus gaat jou echt helpen tijdens de bevalling? Welke cursus past bij jou?

Misschien wil je je gewoon voorbereiden op de bevalling. Maar wil je niet in een groep met andere zwangeren. Want dan voel je je niet op je gemak.

Misschien spreekt hypnobirthing je wel aan, maar lijkt het je zo vreselijk zweverig.

Misschien weet je al zeker dat je thuis in bad wilt bevallen, hands-off met zo min mogelijk interventies.

Misschien weet je zeker dat je in het ziekenhuis, het liefst met een ruggenprik wilt bevallen.

Misschien weet je nog helemaal niks van de bevalling en klinkt het allemaal nog als hocus pocus.

Misschien ben je wel heel erg bang voor de bevalling.

Als één van deze opvattingen bij jou hoort dan past Elements of Birth ook bij jou. Wat heb JIJ nodig tijdens de bevalling?

Wanneer je Elements of Birth hebt gevolgd dan

3_6
4_6
5_5

Wat is jouw Element of Birth?

De test start automatisch op in je Facebook messenger!

De test duurt ongeveer 10 minuten en je krijgt meteen je uitslag én het online Elements of Birth Magazine.
Boordevol artikelen, tips en tricks over zwangerschap en geboorte.

Elements Logo final

Volg je me al op Social media? Hier deel ik regelmatig tips, blogs en nieuws over zwangerschap en geboorte

Wat klanten zeggen...
Jennya

Ik ben super blij en dankbaar dat ik deze geweldige cursus heb mogen volgen. Het is zo krachtig en ondersteunend voor je zwangerschap en bevalling en ook na de bevalling.
Wat heb ik hier veel aan gehad zeg. Dankzij de cursus ben ik echt ontspannen en met vertrouwen bevallen.
Ik kijk met zoveel dankbaarheid terug op mijn relaxte en vlotte bevalling.
Precies zoals ik had gehoopt en gevisualiseerd.

Jenny

20180913_115825

Door alle lessen had ik er het volste vertrouwen in dat ik het zelf kon en dat ik de kracht had om zelf te bevallen.
Ik kijk met gemengde gevoelens terug op de bevalling en ik heb zeker het gevoel dat dit heel anders was geweest als ik niet jouw cursus had gevolgd. Dicht bij jezelf blijven en het vertrouwen in je eigen lichaam houden terwijl je letterlijk vecht voor je leven en dat van je kind is het allerbeste dat je kan en moet hebben in dat geval.

Dewi

IMG_7239aa

Door het volgen van de Water Mama methode heb ik nu veel meer zelfvertrouwen en geen angst meer voor de bevalling. Maar je cursus is ook één ingrediënt van de vele geweest op de juiste tijd. Het is een aanvulling geweest, een onderdeel van de ontwikkeling die ik heb doorgemaakt.

Jennifer

22104344_10213134154044475_3950365969004050540_o

Wat een fijne plek voor aanstaande ouders! Esther helpt de mama's, maar zeker ook de papa's met zowel de online cursus als de "live dag" om zelfverzekerder en beter voorbereid de zwangerschap en de bevalling te doorlopen!

Ik hou van de volledigheid, zorgvuldigheid en passie waarmee ze de informatie aanbiedt en vond het super fijn, om het onderwerp zowel vanuit een medisch/biologisch perspectief als bijvoorbeeld een historisch en psychologisch perspectief te bekijken. It simply makes a lot of sense en zorgt ervoor dat jij dichter bij je eigen instinct als mama kan komen!

Jilke