Jij bent een

Hallo Air Mama
Jeee je bent zwanger!
Zo bijzonder en fijn. Er gaat een hele nieuwe wereld voor je open. Je bereid je volop voor op de komst van de kleine. En ergens weet je het wel, maar je wil er nog even niet aan denken....die bevalling.....
Je bent niet de enige. 1 op de 5 vrouwen ziet op tegen de bevalling of is er zelfs erg bang voor. Je hebt geen idee wat je te wachten staat en wat je allemaal gaat voelen. Het enige wat je weet is dat het veel pijn gaat doen, toch?
Of misschien ben je wel al een keer eerder bevallen, en wil je het absoluut niet nog een keer op die manier ervaren. Misschien is de bevalling je ontzettend tegen gevallen of is het niet gegaan zoals je gehoopt had.
Wist je dat het vrouwenlichaam perfect is ontworpen voor de bevalling? De natuur heeft alles tot in de kleinste details uitgedacht. Als je begrijpt hoe je lichaam werkt neemt dat al een groot deel van je angst weg. En met deze kennis kun je heel bewust met je lichaam gaan samenwerken. De geboorte is echt een samenwerking tussen jou, je lichaam en je baby. Hoe bijzonder is dat?
Ik ben Esther Koppelaar
Zwangerschap en geboorte hebben mij altijd gefascineerd. In 2006 ben ik afgestudeerd als verloskundige. Ik heb een aantal jaar gewerkt als waarneemster bij verschillende verloskundigenpraktijken. In 2011 heb ik besloten om thuis te blijven bij mijn kinderen, ze zijn maar zo kort klein, die tijd komt nooit meer terug. Omdat ik de geboortezorg toch niet helemaal los kon laten heb ik een opleiding gevolgd tot echoscopist en HypnoBirthing docent en heb ik me verdiept in Orgasmic Birth en Spinning Babies.
Nu combineer ik mijn kennis als verloskundige en Vrije Geboortegeest tot de ultieme zwangerschapscursus. Een combinatie tussen duidelijke informatie, ontspanningsoefeningen en andere Mind-tools. Want iedere vrouw en iedere baby verdient een mooie en veilige geboorte, zelfs als je al weet dat je een medische indicatie hebt.
Lieve Groetjes,
Esther Koppelaar, GeboorteCoach


Praktisch en perfectionistisch
Jij bent een denker en geen dromer. Je bent intelligent, pragmatisch en nuchter. Je gelooft niet in dingen die je met je hoofd niet kan begrijpen. Alles moet te beredeneren en te bewijzen zijn. Je houdt van theoretische kennis en je wil graag alles weten. Je bent een echt 'hoofdmens'. Je hebt soms moeite om je gevoel te uiten. Je bent daardoor hard voor jezelf en voor anderen. Je bent communicatief heel erg sterk en weet je ideeën dan ook goed over te brengen. Je ziet verbanden en kan goed beredeneren. Dit zijn mooie eigenschappen die je in je werk gebruikt, je hebt waarschijnlijk een leidinggevende functie.
Je wilt het liefst alles rondom zwangerschap en geboorte plannen en van tevoren weten hoe alles gaat. Je leest alles wat los en vast zit over zwangerschap. Je wilt precies weten wat er gebeurt en wat je kan verwachten. Je wilt alles goed doen, je bent perfectionistisch. Je hebt hoge verwachtingen van jezelf.
Je bent erg geïnteresseerd in de theoretische kant van de bevalling, hoe werkt alles en hoe werk je mee met je lichaam. Contact maken met je baby, dat klinkt vaag. Het is moeilijk te bevatten dat de baby al een mens is. Het is nog zo onwerkelijk. Ontspannen is ook een uitdaging. Je zou best een zwangerschapscursus willen volgen, want je vind het eigenlijk best wel spannend allemaal. Maar je hebt geen zin in zo'n blije pufcursus met allemaal zwangere vrouwen.
Je hoeft niet verder te zoeken!
Het Air Mama Programma is perfect voor jou.

Air Mama Programma
Een complete voorbereiding op de geboorte van je kindje
Online Air Mama
Je voorbereiden op de geboorte van je baby heerlijk thuis op de bank, onder een dekentje met een kopje thee, achter de laptop of tablet. Alleen of samen met je partner. Je hoeft niet wekelijks naar een groep toe.
Helemaal specifiek afgestemd op de Air Mama. No nonsense, maar duidelijke theorie over de werking van het lichaam en concrete tools voor een soepel en snel verloop van de bevalling.
Elements of Birth Workshop
Tijdens deze workshop leer je in een dag alles wat je moet weten over de bevalling. Ik vertel je precies hoe je lichaam werkt tijdens de geboorte, hoe angst de geboorte negatief beïnvloed en hoe je ademhalings- en ontspanningstechnieken kunt toepassen zodat jij jouw droomgeboorte kunt beleven.
Je bent deze dag met zowel Water, Air, Earth en Fire Mama's.
Combi Deal
De Elements of Birth workshop in combinatie met het Online Air Mama programma zodat jij optimaal bent voorbereid op de bevalling.
Alle theorie en oefeningen van de workshop worden tijdens de Online cursus herhaald, zodat je alles nog eens rustig op je kan laten inwerken. Het Online Programma gaat net wat dieper op de stof in en bevat tevens een overzichtelijk oefenschema en invulbaar geboorteplan.
Het Air Mama Programma
Online Zwangerschapscursus

Wanneer is een Online Zwangerschapscursus ideaal voor jou?
Als je niet wekelijks de deur uit wilt naar een zwangerschapscursus, maar toch wilt voorbereiden op de bevalling.
Als je in de polder woont en er is geen cursus bij je in de buurt.
Als jij of je partner veel ’s avonds werkt of veel van huis is en je kan daardoor geen cursus volgen.
Als je nog kleine kinderen hebt en je hebt geen oppas om naar een cursus te gaan.
Als je je niet prettig voelt in een groep.
Als je je partner niet mee krijgt naar een cursus.

Online leren is echt ontzettend vernieuwend en helemaal van nu! Je kunt de 10 modules volledig online, in je eigen vertrouwde omgeving bekijken en volgen. Lekker in je eigen tijd, op een moment dat het jou uitkomt van achter de pc, tablet of zelfs je mobiel.

Mogelijke Nadelen van een Online Zwangerschapscursus:
Geen vragen kunnen stellen aan docent:
Ik ben online bijna 24/7 beschikbaar voor jouw vragen. Je kan me altijd bereiken via de Facebook groep, messenger of mail. Wanneer je kiest voor de Combi Deal zien we elkaar sowieso in real life.
Geen contact met andere zwangeren:
Je wordt lid van een besloten Facebook community vol met gelijkgestemde Air Mama's die ook zwanger zijn. Hoe leuk is het om ook na de zwangerschap elkaar nog op de hoogte te houden van de ontwikkelingen van jullie baby! Uit ervaring weet ik dat online hele waardevolle contacten kunnen ontstaan.

Wat krijg je:
10 online modules, waarin elke fase van de bevalling aan bod komt.
Je hebt direct toegang tot alle modules.
Elke module bestaat uit een video, een werkboek met uitleg en opdracht en een Geboortefilmpje.
Toegang tot de besloten Facebook Community

Wat is het resultaat:
Je kijkt gegarandeerd vol vertrouwen uit naar de geboorte.
Je snapt waarom ontspanning zo belangrijk is voor een normale werking van je lichaam en waarom angst juist alles blokkeert.
Je krijgt een heel duidelijk beeld van hoe jij de geboorte wilt beleven.
Je krijgt concrete tools en technieken die je kunt gebruiken tijdens de bevalling (en erna kunt blijven gebruiken!)
Een tevreden en goed gehechte baby. Veel problemen die onze generatie ervaart zijn een gevolg van onveilige hechting. De maatschappij gaat snel en is hard en we worden zo opgevoed om daarmee om te kunnen gaan. Snel zelfstandig zijn, niet verwennen, op de eigen kamer slapen, laten huilen en niet oppakken. Het is wetenschappelijk bewezen dat een natuurlijke geboorte, borstvoeding en je baby goed aanvoelen zorgen voor een veilige hechting tussen ouder en kind. Deze veilige hechting voorkomt (gedrags)problemen op latere leeftijd.
Je komt terecht in een Facebook community vol gelijkgestemde Air Mama's die allemaal zwanger zijn. Je kunt in deze veilige omgeving alles aan elkaar vragen. En ook na de zwangerschap alle mijlpalen van je baby delen.
Ik ben zelf bijna 24/7 beschikbaar in de community. Je mag alles aan me vragen

Wat kan ik niet beloven:
Een Geweldige Geboorte is niet perse een thuis bevalling in bad, met bloemblaadjes en kaarsen. In mijn ogen is een Geweldige Geboorte er één waar jij met 100% tevredenheid op terug kijkt. Ook als het niet gaat zoals je van tevoren bedacht had. Ook een ziekenhuis bevalling, een inleiding of een keizersnede kan een Geweldige Geboorte zijn. Een geboorte waar je zelf de regie in handen had en je niet liet bang maken of overhalen tot handelingen of protocollen waar je niet achter staat. Daarom informeer ik je in dit programma over alle keuzes en mogelijkheden die je hebt. Zodat je niet voor verrassingen komt te staan als het tóch anders loopt dan gehoopt. Je kunt zelf in controle zijn tijdens de bevalling, maar je moet die controle ook los durven laten. Het werk over laten aan je lichaam. Het is een kwestie van een balans zoeken tussen die twee.
Ik kan je niet een prachtige natuurlijke bevalling, thuis in bad met rozenblaadjes beloven. Ik bied je dus niet The Holy Grail tot een Geweldige Geboorte. Je bent zelf verantwoordelijk voor het proces. Hoe meer je oefent, hoe meer je de technieken eigen maakt, hoe meer ontspannen jij de geboorte ingaat, hoe groter de kans op een Geweldige Geboorte.
JE KRIJGT DIRECT TOEGANG TOT ALLE LESSEN EN DE BESLOTEN FACEBOOK COMMUNITY
Wat klanten zeggen...

Ik ben super blij en dankbaar dat ik deze geweldige cursus heb mogen volgen. Het is zo krachtig en ondersteunend voor je zwangerschap en bevalling en ook na de bevalling. Wat heb ik hier veel aan gehad zeg. Dankzij de cursus ben ik echt ontspannen en met vertrouwen bevallen.
Ik kijk met zoveel dankbaarheid terug op mijn relaxte en vlotte bevalling.
Jenny

Door alle lessen had ik er het volste vertrouwen in dat ik het zelf kon en dat ik de kracht had om zelf te bevallen.
Ik kijk met gemengde gevoelens terug op de bevalling en ik heb zeker het gevoel dat dit heel anders was geweest als ik niet jouw cursus had gevolgd. Dicht bij jezelf blijven en het vertrouwen in je eigen lichaam houden terwijl je letterlijk vecht voor je leven en dat van je kind is het allerbeste dat je kan en moet hebben in dat geval.
Dewi

Door het volgen van de Water Mama methode heb ik nu veel meer zelfvertrouwen en geen angst meer voor de bevalling. Maar je cursus is ook één ingrediënt van de vele geweest op de juiste tijd. Het is een aanvulling geweest, een onderdeel van de ontwikkeling die ik heb doorgemaakt.
Jennifer

Ik wens iedereen deze bevalling toe of vooral de bevalling die je zelf graag voor je ziet. Ik koester deze ervaring en ben blij dat ik de cursus heb gevolgd om dat mede mogelijk te maken
Marietje
Het Air Mama Programma
Online Zwangerschapscursus
Modules
- Module 1: Geschiedenis, mind-body verbinding en hormonen.
- Module 2: Ontwikkeling baby eerste 3 maanden, spelen met je baby en zorgverlener kiezen.
- Module 3: Start van de bevalling
- Module 4: Ontsluitingsfase
- Module 5: Oerkrachtfase
- Module 6: Geboortefase
- Module 7: Het voorkomen van medische interventies
- Module 8: Na de geboorte
- Module 9: Alles wat je moet weten over het laten slagen van de borstvoeding.
- Module 10: Kraamtijd en baby, slaap en huil gedrag, dragen, meukvrije verzorging van de baby
Inclusief
- Ademhalingsoefeningen
- Ontspanninsoefeningen
- Oefeningen om de baby te helpen de juiste houding te vinden in het bekken.
- Werkboek
- Oefenschema
- Kant en Klaar invulbaar geboorteplan

Jouw investering …
in een complete voorbereiding op de geboorte van je kindje
Elements of Birth workshop
- Op zaterdagen in Dordrecht van 10.00 tot 16.00 uur
- Een hele dag vol info en oefeningen
- Incl. een gezonde lunch
- Theorie over de normale werking van je lichaam tijdens de geboorte
- Ademhalingstechnieken die écht werken
- Ontspanningsoefeningen
- Visualisatie oefeningen
- Werkboek om te downloaden
Combi Deal
- Beste Deal: Tijdelijk geen € 397,- maar € 197,-
- Ultieme voorbereiding op de bevalling
- Het Air Mama programma online
- De Elements of Birth workshop
- Ademhalingstechnieken die écht werken
Air Mama Programma Online
- Tijdelijk geen € 297,- maar € 124,-
- 10 Online Modules
- Theorie over de normale werking van je lichaam tijdens de geboorte
- Ademhalingstechnieken die écht werken
- Ontspanningsoefeningen
- Oefenschema
- Kant en Klaar Geboorteplan
- Werkboek om te downloaden
- Toegang tot de besloten Facebook community
Elements of Birth Workshop
1-Daagse workshop
Elements of Birth Workshop

Wil jij vol vertrouwen toe leven naar de geboorte?
Wil je je zo goed mogelijk kunnen ontspannen?
Wil je een dag volledige aandacht voor jou en je baby?
Dan is de Elements of Birth Workshop jouw ideale zwangerschapscursus.
De geboorte van een kind is vaak de mooiste ervaring van je leven. Toch zien veel vrouwen op tegen de bevalling. En dat is zonde, want het is niet nodig! De angst voor pijn tijdens de bevalling is ons al vroeg bij gebracht door de media, films en verhalen uit onze omgeving. Als je begrijpt dat je lichaam perfect is uitgerust en ontworpen voor de bevalling dan neemt dat al een groot deel van je angst weg.

Tijdens de geboorte zijn er ontzettend veel hormonen aan het werk. Die hormonen kunnen tegen je of voor je werken. Door middel van ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen leer ik je om de juiste hormonen in te zetten tijdens de geboorte.
Als je begrijpt hoe de natuur tot in de kleinste details alles voor ons heeft uitgedacht, dan neemt dat al een groot deel van je angst of spanning weg. Je krijgt gegarandeerd veel eye-openers op deze dag.

Tijdens de workshop komen alle natuurlijke alternatieven aan bod die je eerst met je zorgverlener zou kunnen toepassen voordat je overgaat tot een medische interventie. Na het volgen van de workshop weet je precies wat jouw wensen en verlangens zijn voor de bevalling. En dit kun je meteen verwerken in je geboorteplan.
Als laatste geef ik je tips en tricks voor het laten slagen van de borstvoeding.
Een verwendag voor jou en je baby. Inclusief lunch, drinken en tussendoortjes. Een gezellig samenzijn met andere zwangeren.

Wat is het resultaat:
Je kijkt gegarandeerd vol vertrouwen uit naar de geboorte.
Je snapt waarom ontspanning zo belangrijk is voor een normale werking van je lichaam en waarom angst juist alles blokkeert.
Je krijgt een heel duidelijk beeld van hoe jij de geboorte wilt beleven.
Je krijgt concrete tools en technieken die je kunt gebruiken tijdens de bevalling (en erna kunt blijven gebruiken!)
Een tevreden en goed gehechte baby. Veel problemen die onze generatie ervaart zijn een gevolg van onveilige hechting. De maatschappij gaat snel en is hard en we worden zo opgevoed om daarmee om te kunnen gaan. Snel zelfstandig zijn, niet verwennen, op de eigen kamer slapen, laten huilen en niet oppakken. Het is wetenschappelijk bewezen dat een natuurlijke geboorte, borstvoeding en je baby goed aanvoelen zorgen voor een veilige hechting tussen ouder en kind. Deze veilige hechting voorkomt (gedrags)problemen op latere leeftijd.
Je komt terecht in een warm bad vol gelijkgestemde vrouwen die allemaal zwanger zijn. Zo hou je leuke contacten met andere moeders eraan over.

Wat kan ik niet beloven:
Een Geweldige Geboorte is niet perse een thuis bevalling in bad, met bloemblaadjes en kaarsen. In mijn ogen is een Geweldige Geboorte er één waar jij met 100% tevredenheid op terug kijkt. Ook als het niet gaat zoals je van tevoren bedacht had. Ook een ziekenhuis bevalling, een inleiding of een keizersnede kan een Geweldige Geboorte zijn. Een geboorte waar je zelf de regie in handen had en je niet liet bang maken of overhalen tot handelingen of protocollen waar je niet achter staat. Daarom informeer ik je in dit programma over alle keuzes en mogelijkheden die je hebt. Zodat je niet voor verrassingen komt te staan als het tóch anders loopt dan gehoopt. Je kunt zelf in controle zijn tijdens de bevalling, maar je moet die controle ook los durven laten. Het werk over laten aan je lichaam. Het is een kwestie van een balans zoeken tussen die twee.
Ik kan je niet een prachtige natuurlijke bevalling, thuis in bad met rozenblaadjes beloven. Ik bied je dus niet The Holy Grail tot een Geweldige Geboorte. Je bent zelf verantwoordelijk voor het proces. Hoe meer je oefent, hoe meer je de technieken eigen maakt, hoe meer ontspannen jij de geboorte ingaat, hoe groter de kans op een Geweldige Geboorte.
OP ZATERDAGEN VAN 10.00 TOT 16.00 IN DORDRECHT
Wat klanten zeggen...

Ik ben super blij en dankbaar dat ik deze geweldige cursus heb mogen volgen. Het is zo krachtig en ondersteunend voor je zwangerschap en bevalling en ook na de bevalling. Wat heb ik hier veel aan gehad zeg. Dankzij de cursus ben ik echt ontspannen en met vertrouwen bevallen.
Ik kijk met zoveel dankbaarheid terug op mijn relaxte en vlotte bevalling.
Jenny

Door alle lessen had ik er het volste vertrouwen in dat ik het zelf kon en dat ik de kracht had om zelf te bevallen.
Ik kijk met gemengde gevoelens terug op de bevalling en ik heb zeker het gevoel dat dit heel anders was geweest als ik niet jouw cursus had gevolgd. Dicht bij jezelf blijven en het vertrouwen in je eigen lichaam houden terwijl je letterlijk vecht voor je leven en dat van je kind is het allerbeste dat je kan en moet hebben in dat geval.
Dewi

Door het volgen van de Water Mama methode heb ik nu veel meer zelfvertrouwen en geen angst meer voor de bevalling. Maar je cursus is ook één ingrediënt van de vele geweest op de juiste tijd. Het is een aanvulling geweest, een onderdeel van de ontwikkeling die ik heb doorgemaakt.
Jennifer

Ik wens iedereen deze bevalling toe of vooral de bevalling die je zelf graag voor je ziet. Ik koester deze ervaring en ben blij dat ik de cursus heb gevolgd om dat mede mogelijk te maken
Marietje
Jouw investering …
in een complete voorbereiding op de geboorte van je kindje
Elements of Birth workshop
- Op zaterdagen in Dordrecht van 10.00 tot 16.00 uur
- Een hele dag vol info en oefeningen
- Incl. een gezonde lunch
- Theorie over de normale werking van je lichaam tijdens de geboorte
- Ademhalingstechnieken die écht werken
- Ontspanningsoefeningen
- Visualisatie oefeningen
- Werkboek om te downloaden
Combi Deal
- Beste Deal: Tijdelijk geen € 397,- maar € 197,-
- Ultieme voorbereiding op de bevalling
- Het Air Mama programma online
- De Elements of Birth workshop
- Ademhalingstechnieken die écht werken
Air Mama Programma Online
- Tijdelijk geen € 297,- maar € 124,-
- 10 Online Modules
- Theorie over de normale werking van je lichaam tijdens de geboorte
- Ademhalingstechnieken die écht werken
- Ontspanningsoefeningen
- Oefenschema
- Kant en Klaar Geboorteplan
- Werkboek om te downloaden
- Toegang tot de besloten Facebook community
CombiDeal
Jouw investering …
in een complete voorbereiding op de geboorte van je kindje
Elements of Birth workshop
- Op zaterdagen in Dordrecht van 10.00 tot 16.00 uur
- Een hele dag vol info en oefeningen
- Incl. een gezonde lunch
- Theorie over de normale werking van je lichaam tijdens de geboorte
- Ademhalingstechnieken die écht werken
- Ontspanningsoefeningen
- Visualisatie oefeningen
- Werkboek om te downloaden
Combi Deal
- Beste Deal: Tijdelijk geen € 397,- maar € 197,-
- Ultieme voorbereiding op de bevalling
- Het Air Mama programma online
- De Elements of Birth workshop
- Ademhalingstechnieken die écht werken
Air Mama Programma Online
- Tijdelijk geen € 297,- maar € 124,-
- 10 Online Modules
- Theorie over de normale werking van je lichaam tijdens de geboorte
- Ademhalingstechnieken die écht werken
- Ontspanningsoefeningen
- Oefenschema
- Kant en Klaar Geboorteplan
- Werkboek om te downloaden
- Toegang tot de besloten Facebook community
